Über mich

Hey, ich bin Kathrin.

Kennst du das Gefühl, als ob der Alltag dich einfach überrollt? Zu viel Arbeit, Stress nonstop und dieses ständige Ausgebranntsein. Bei dem einen beginnt es mit Kopfschmerzen und Schwierigkeiten beim Einschlafen und bei dem anderen vielleicht mit Gewichtszunahme, Magen-Darm-Problemen und innerer Unruhe. Dinge, die einfach häufig fehlinterpretiert werden und langfristig für Einbußen in Leistungsfähigkeit und Lebensqualität sorgen können – ich kenne das alles aus erster Hand. Lange dachte ich, das gehört einfach dazu. Aber tief in mir wusste ich: Das kann’s doch nicht gewesen sein, oder?

Mein persönlicher Weckruf? Ein Ereignis in der Familie, das alles veränderte und mir zeigte, wie wertvoll unsere Gesundheit eigentlich ist. Plötzlich wurde mir klar: Wenig Schlaf, falsche Ernährung und ständiger Stress – das ist kein Rezept für ein gutes Leben.

Also krempelte ich mein Leben um. Ich stürzte mich in die Welt der Gesundheit, Ernährung und alles, was dazu gehört. Ich bildete mich weiter – als Ernährungsberaterin, spezialisierte mich auf Mikronährstoffe, tauchte in das Thema Frauenheilkunde ein und lernte alles über einen Lebensstil, der uns wirklich guttut.

Was ich herausgefunden habe? Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, die uns helfen, uns besser zu fühlen – jeden Tag. Und genau das möchte ich mit dir teilen. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Energie, besserem Schlaf und einem rundum zufriedenen Ich finden. Bist du bereit? Dann lass uns loslegen!